Psychologue clinicienne Méry sur Oise
Je vous décris ici qui je suis, mes expériences professionnelles et mon approche thérapeutique.
Pourquoi consulter un psychologue ?
Consulter un psychologue clinicien permet de mieux comprendre et apaiser sa souffrance psychologique, qu’il s’agisse d’anxiété, de dépression, de traumatismes ou de difficultés relationnelles.
Il s’agit d’un espace d’écoute bienveillante et sans jugement, où chacun peut exprimer ses émotions et travailler sur ses blocages en toute confidentialité.
Grâce à son expertise, le psychologue aide à identifier les mécanismes inconscients et à développer des outils pour mieux gérer le stress, les pensées négatives ou croyances limitantes et les défis du quotidien.
Qu’il s’agisse d’un mal-être passager ou de problèmes plus graves, le soutien psychologique vous aide à retrouver un équilibre émotionnel et à améliorer votre qualité de vie.
Les bienfaits d’une consultation avec un psychologue clinicien
Retrouver équilibre et bien-être
Consulter un psychologue clinicien apporte de nombreux bienfaits, tant sur le plan émotionnel que psychologique :
- Meilleure gestion des émotions : Apprendre à reconnaître, exprimer et réguler ses émotions pour éviter qu’elles ne deviennent envahissantes.
- Réduction du stress et de l’anxiété : Mise en place de stratégies pour faire face aux pensées négatives et aux angoisses du quotidien.
- Traitement des traumatismes : Travail sur les blessures du passé pour alléger leur impact sur le présent.
- Amélioration des relations : Comprendre ses schémas relationnels et apprendre à établir des relations plus saines et équilibrées.
- Renforcement de l’estime de soi : Développer une meilleure confiance en soi et une image plus positive de soi-même.
- Épanouissement personnel : Identifier ses besoins, ses valeurs et ses aspirations pour avancer vers un bien-être durable.
- Soutien dans les périodes difficiles : Un accompagnement précieux lors de crises, de deuil, de transition de vie ou de burn-out.
Déroulement d’une séance : Un accompagnement bienveillant et sur-mesure
Lorsque vous venez en consultation, mon objectif est de vous offrir un espace bienveillant et structurant, adapté à votre rythme et à vos besoins.
Premier entretien
Lors de notre première séance, je prends le temps de vous écouter, de comprendre votre parcours, vos difficultés et vos attentes.
Cet échange me permet d’instaurer un climat de confiance et de définir avec vous les objectifs du suivi.
Séances suivantes
Chaque séance dure environ 45 minutes et évolue en fonction de votre progression.
J’adapte mon approche en combinant différentes méthodes : écoute active, exploration des schémas inconscients, outils issus de la TCC, pleine conscience et ICV (si cela correspond à votre besoin).
Un accompagnement sur-mesure
Mon rôle est de vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos pensées et vos comportements, tout en vous proposant des stratégies concrètes pour gérer l’anxiété, le stress ou les blessures du passé.
Vous avancez à votre rythme, dans un cadre sécurisé et sans jugement.
Consultations en cabinet ou à distance
Que vous préfériez venir me voir en présentiel à Méry-sur-Oise ou en visioconférence/téléphone, je vous accompagne avec la même attention et le même engagement.
Mon objectif est de vous aider à retrouver équilibre, confiance et sérénité, en vous offrant un accompagnement doux et professionnel, respectueux de votre histoire et de vos besoins.
Informations Pratiques
Cabinet de Psychologie :
Elisabeth Martins Pereira
2 Rue de l’Isle Adam, 95540 Méry-sur-Oise, France
📧 contact@psychologue-elisabeth.com
📞 06 95 95 08 31
Quels sont les tarifs ? 💰
- Séance en individuel :
- 1er séance : 1 heure – 70 euros,
- Consultation de suivi : 45 mn – 60 euros
- Thérapie ICV : 60 à 120 euros (prorata du temps)
Comment prendre rendez-vous ? 📅
La réservation d’une séance est possible ici (lien vers la page de réservation).
Je reste disponible pour toute question ou prise de rendez-vous au 📞06 95 95 08 31